Strumenti utili per uno stile alimentare del benessere

Un buon stile alimentare inizia da una buona dispensa!

• imparare a scegliere gli alimenti fra gli scaffali del supermercato o trovare alternative
• saper programmare in tempi brevi che tipo di cibo a lunga conservazione tenere in casa e cosa comprare fresco
• impostare una giornata di dieta del benessere dalla colazione alla cena

I partecipanti dovranno venire minuti di penna o matita e gomma e di un quadernino dove annotare tutti gli strumenti utili per costruirsi uno stile alimentare del benessere

Laboratorio gratuito fino ad esaurimento posti (35)

Per informazioni: Dott.ssa Francesca Ciuffi 333 570 2808

Francesca Ciuffi – Biologa Nutrizionista